Não é nenhuma surpresa saber que estamos expostos a vastas quantidades de sons em todos os níveis. Sons que ultrapassam 85 dB SPL são geralmente considerados nocívos.
A exposição a sons 85 dB SPL ou em níveis mais intensos pode causar danos irreversíveis à audição, mas algumas medidas simples podem ser adotadas a fim de se evitar possíveis danos.
DICAS PARA TER BOA SAÚDE AUDITIVA
- Evitar escutar sons altos;
- Diminuir o uso dos fones de ouvidos;
- Ter alimentação adequada;
- Praticar exercícios físicos, para manter o organismo funcionando bem;
- Tratar outras doenças que podem causar perda de audição (diabetes, a hipertensão e a arterioscleroso;
- Procure a a ajuda de um médico para fazer exames de audiometria e detectar alguma alteração.
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