A saúde física engloba a condição geral do corpo em relação a doenças e ao vigor físico. Para uma pessoa ser considerada saudável, ela não deve ter doenças e possuir em metabolismo que apresente um bom funcionamento. Uma infância saudável, genética e condições de trabalho, são algumas das coisas que influenciam na saúde física.
- Comam alimentos nutritivos;
- Exercitem-se regularmente;
- Durma o suficiente;
- Pratiquem o equilíbrio e sejam moderados em todos os aspectos de sua saúde física;
- Evitem extremos na alimentação que possam levar a distúrbios alimentares;
- Não prejudiquem deliberadamente seu próprio corpo;
- Evitem atividades perigosas que coloquem seu corpo em risco de sofrer ferimentos graves;
- Não bebam café e nem chá preto excessivo;
- Nunca façam usos de derivados do tabaco ou de qualquer bebidas alcoólicas.
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